Willkommen in meiner kleinen Welt

Die letzte Woch verlief eigentlich ohne grössere Probleme, bis ich am Sonntag Morgen aufwachte. Schnee überall und keine Ende in Sicht! Nach einer entspannenden Runde Schneeschaufeln habe ich mich entschlossen, die angesagten 26 Kilometer um einen Tag zu verschieben.

Dementsprechend sieht das Wochenprogramm für diese Woche auch leicht anders aus:

Montag –> 26 km Dauerlauf
Dienstag —> Ruhetag
Mittwoch –> Ruhetag
Donnerstag –> 13 km Dauerlauf
Freitag –> Ruhetag
Samstag –> 6 km Dauerlauf
Sonntag –> 30 km Dauerlauf

Die 30 km vom Sonntag sind sozusagen der Höhepunkt der Trainingswochen. Weiter gehts nur dann nur noch am Marathon selber.