Willkommen in meiner kleinen Welt

Die 28 km vom letzten Samstag konnte ich in der erfreulichen Zeit von 2 Stunden 55 Minunten hinter mich bringen. Somit habe ich auch die Marke des 2/3-Marathons überstanden. Schneefall und extrem starker Wind machten das Ganze zu einem unvergesslichen Erlebnis …

Die kommende Woche hört sich, bis auf den Sonntag, wieder moderat an:

Montag –> Ruhetag
Dienstag —> 12 km Dauerlauf
Mittwoch –> Ruhetag
Donnerstag –> 9 km Dauerlauf
Freitag –> Ruhetag
Samstag –> 4 km Dauerlauf
Sonntag –> 26 km Dauerlauf