Marathontraining Woche 13 29. March 2005
Posted by bipo in Marathon.trackback
25 Kilometer sind weit. Sehr weit. Das musste ich am letzten Samstag erfahren. Und sie sind noch viel weiter, wenn man nach 18 Kilometern nichts mehr zu trinken hat. Trotzdem habe ich sie in 3 Stunden geschafft. Irgendwie.
Diese Woche sieht eher locker aus:
Montag –> Ruhetag
Dienstag —> 6 km Dauerlauf
Mittwoch –> Ruhetag
Donnerstag –> 10 km Dauerlauf
Freitag –> Ruhetag
Samstag –> 4 km Dauerlauf
Sonntag –> 17 km Dauerlauf
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