Willkommen in meiner kleinen Welt

Da hat mich doch fast der innere Schweinehund erwischt! Zu Wochenbeginn etwas kränklich habe ich mich (im Nachhinein richtigerweise –> Fieber) entschlossen, das Dienstagstraining auszulassen.

Die Folge davon: Man(n) neigt dazu, gleich auch noch den Donnerstag und weil es so schön war auch noch den Samstag und den Sonntag ausfallen zu lassen.

Wie dem auch sei, einmal mehr habe ich mich dann doch Ueberwunden und alles durchgezogen.

Das Wetter diese Woche macht es mir auch nicht leichter: Es schneit und ist kalt und windig und das übliche Trainingsgebiet ist zugeschneit. Da muss ich halt in den Wald ausweichen.

Diese Woche empfiehlt der Chef:

Montag –> Ruhetag
Dienstag –>30 Minuten Dauerlauf
Mitwoch –> Ruhetag
Donnerstag –> 35 Minuten Dauerlauf
Freitag –> Ruhetag
Samstag –> 30 Minuten Dauerlauf
Sonntag –> 105 Mintuen Dauerlauf